lonelyche [DELETED user]
Добрый день! Пошел уже второй год моего увлечения здоровым образом жизни. Конечно, бывает, что иногда "сносит башню", но в принципе я довольна тем, какая я есть. Однако существует такая проблема, как слишком развитые мышцы (особенно плечевые). У меня и так плечи сами по себе широкие, а из-за занятий спортом они стали прям-таки спортивными. Так же и с руками (предплечье) - хочется тонюсенькие ручки феи, а они у меня как у звезды боевикв, поэтому стесняюсь одевать открытые платья и даже кружевные футболочки, так как не все смотрятся на мне мило.

В общем ворпос - какие упражнения нужно делать и как питаться, чтобы больше не набирать мышечную массу?

@темы: наш опыт, правильное питание, упражнения